the winner of Mr olympia 2012,yaitu kejuaran paling bergengsi tingkat dunia.

kelas-kelas kategori perlombaan binaraga atau bodybuilding

gambar di atasadalah kategori kelas binaraga, kelas ini di bagi berbagai level mulai kelas pon, seagames, dunia.

nama-nama otot atau muscle di tubuh kita mulai dari atas sampai bawah:

tiap masing-masing otot tersebut cara latiannya atau membentuknya berbeda-beda dan memilik fariasi gerakan latian sendiri-sendiri.

salam sehat para fitness mania

selamat datang di blog saya para teman-teman fitness mania, saya ingin berbagi  informasi mengenai dunia